パドルクラブ　健康のためにMBT

スキー上達のためのトレーニング、健康増進に最適！履いて立つだけで、全身の筋肉を活性化させるMBT。

	メカニカルエンジニアでSWISSmasai創業者のカール　ミューラーは、かつてひどいアキレス腱痛、腰痛、膝痛に苦しんでいました。ある時、草原や森の中の柔らかな地面を歩くと、痛みが軽減されることに気づきました。そこで彼は、草原や森の大地のような不安定な地面を靴の底に再現しようと考えました。6年間の研究の末、彼は全く新しい製品の開発にこぎつけ、ケニアの草原で現在も一部素足の生活をし、美しい歩行と、高い跳躍力で知られる、誇り高き民族マサイの人々の名を冠してMBT（マサイ　ベアフットテクノロジー）と名付けました。MBTビデオ
	MBTは普通の靴では得られない効果があります。MBTは日常生活で、わざわざ時間を費やすことなく、健康とフィットネスの追求が可能です。MBTはユニークな湾曲した階層状の靴底により、身体を伸ばして姿勢を真っ直ぐにし、普段おろそかにされた筋肉の使用を促進します。

オリンピック選手など様々なスポーツエリート達から、MBTをトレーニングと日常生活で使用すると、よりよい成果が得られたとの報告が数多く寄せられています。これはMBTが様々なスポーツのトレーニングギアとして優れた性能を有していることを証明しています。MBTはバランス良く筋肉の発達を促し、敏捷性と体幹を安定的に保持する能力を高めます。また、全身の筋肉を活性化させ、血行を促進し、柔軟性を向上させるので、ウオーミングアップ、クールダウンにも最適です。

履いて立つだけで、全身の筋肉を活性化させるMBT。

無意識のうちに代謝量が増え、血行を促進し、健康と体力の維持が可能になります。また、姿勢や歩き方を自然の状態に戻すので、脊椎や関節への負担を軽減し、気分を爽快にする効果があります。MBTは足、脚、膝、腰、背中に問題を感じている方、足、脚のむくみなどが気になる方にもお使い頂けます。

MBTはダイエットや健康的な身体作りにも有効です。

MBTを履いて立ち、歩くだけで全身の筋肉が活性化され、脂肪が燃焼されやすくなり血液循環が改善されます。さらに、姿勢が正しくなり、健康的で美しいウエストライン、ボディーライン、引き締まったヒップラインを獲得できます。また、臀部と大腿部の筋肉のバランスが整い、Ｏ脚、Ｘ脚の改善が期待できます。

MBTで一日中気分をよくしてください。

日常生活でを着用することにより、あなた筋肉を確実に機能させ、強化します。

MBTは、立ったり、ウォーキングのための自然な身体のコンディションを再構築します。より直立して歩くことで、外見だけでなく、より健康で、より強靱な身体を作ります。腰と関節は強化され、血液の循環は増加され、呼吸を効果的にすることができます。
MBTは直立、歩行、緩やかなランニングにより、あなたの全身を伸ばして強化します。力学的な視点からの老化は、身体に対するの圧縮荷重の結果です。この負荷は、血液循環の減少、細胞組織への酸素の供給の減少、神経機能の減少の原因となる一方、脊柱の椎間板への圧迫、関節劣化、関節炎の原因を著しく増加します


準備運動、跳躍パワー及び調整世界のトップレベルのハンドボールプレーヤーJae-Won Kangは毎日MBTを使用して特別なエクササイズを行い知覚のパフォーマンスを向上するトレーニングを行っています。
より強く、快足に…　脚、腹部、そして背筋を強化 MBTを使用してトレーニング、あるいは日常生活で‐特に時間を費やしてエキササイズをすることなく、より強く、快足になり、脚、腹部、そして背筋を強化することができます。
トレーニング後、あるいは試合後の素早い回復多数の、プロフェショナルスポーツマンおよびウーマンは、トレーニング後、あるいは試合後の素早い回復のため、そしてクールダウンのためにＭＢＴが驚異的な効果のあることを認めています。
ウォームアップ、足関節の運動 MBTを使用したウォーミングアップは、下肢中の血液循環をスピードアップし、足の関節の動きを最適化します。「ロール・トロッティング」は効果をさらに高めます。
負傷の危険を最小限に MBTは、負傷危険を最小限にし、筋肉のコーディネーションスキルを高めて、筋肉の不均衡を是正します。「新しい筋組織」は数週間でトップのスポーツマンおよびウーマンの足や膝の「テーピング」にとって変わります。
筋緊張の緩和 MBTを着用することにより、緊張を迅速に和らげることができます。背中、関節、筋肉および腱の筋緊張に伴う痛みに良い影響を与えます。筋肉－骨格システムに沿った負荷の分散効果により、ほとんどの場合、快適さを増加します。
負傷後の、迅速なリカバリー効果 MBTの別の利点は、スポーツの損傷後の、迅速なリカバリー効果です。MBTは、非常に高い筋肉活動を要求するにもかかわらず、関節に対する負荷は非常に穏やかで、軟組織によりよい血液循環を生じさせます。

ＭＢＴエクササイズのご注意

●初めてＭＢＴを履く方は、1回15分程度とし、1日2～3回ほど行ってください。日数を重ねるごとに徐々に回数と時間を増やし、一日中ＭＢＴを履いていられるようになることを目標にしてください。時間を延ばすペースには個人差がありますが、特に高齢の方は充分に時間をかけてください。過度なエクササイズをせず、ならし運転をする感覚で、短時間でも毎日ＭＢＴを履くことをおすすめします。
●ＭＢＴエクササイズは、始めたばかりのころに一番多く問題が発生します。持続的な筋肉の痛み・ハリを感じたら、ただちに休息を取ってください。
●どのエクササイズを行うときも写真のように足首を内側に倒さないように気をつけてください。足首や膝の関節を痛めることがあります。
●一度のトレーニングで同じエクササイズを長時間繰り返すよりも、短い時間で何種類かのエクササイズを行い、それを繰り返すほうがより効果的です。
●現在医師の治療をお受けの方、および持病のある方で、ＭＢＴの使用をご希望になる場合は、必ず医師にご相談ください。

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